1、将暖气阀门调小。2、在暖气片上盖上湿毛巾或在房间里面放盆水。3、购买加湿器来提升房间里的空气湿度。4、在窗户上留个缝隙使得室内外空气得到流通。5、把地暖进出水管的阀门拧小。6、利用室内暖气操控表来控制，减少房间里面温控器设定好的温度。7、在床头帘挂钩上挂上湿毛巾，睡觉前在鼻子上面涂抹橄榄油。