微信解绑手机号的方法已经无法实现，只能更换手机号。具体操作步骤如下：

1、打开微信app，点击“我”。

2、选择“设置”，再点击“账号与安全”，再点击“手机号”。

3、点击“更换手机号”，输入要更换的手机号码，点击“下一步”，输入验证码，最后点击“提交”即可。