首页 > 百科知识 > 要想提高跳远怎么练
发布时间：2026-02-08 04:53:01 浏览次数：0
要想提高跳远，可以通过以下方法进行训练：
1、进行辅助训练来提升腿部力量和四肢协调性。
2、学习并掌握跳远的技术动作要领，改进立定跳远技术。
3、在跳远时将腿部力量与跳远技术相结合。
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