自动挡车弹射起步的详细步骤如下：1、关闭ESP，这样发动机才可随心所欲地输出。2、将变速箱调到手动模式，这样就能将变速箱的档位固定在一挡。利用变速箱一挡最大的齿比实现将发动机输出的扭矩最大化，从而获得最强力的弹射起步扭矩。3、将刹车踩到底。4、将油门踩到底，此时车辆会发挥出最大动力性能，就会激活弹射起步功能。5、用巡航调整转速，向上是增加向下是减少，目的是控制油门踩到底时发动机的最大转速。