想要给宝宝揉肚子助消化，家长可以让宝宝平躺在床上，搓热双手以后，以顺时针的方式用掌心帮助宝宝按摩肚子，但由于宝宝较小，在按摩的时候，需要控制好力道以及次数，此外还要避免过轻或者是过重。

在宝宝出现不消化的时候，除了可以帮助宝宝按摩以外，也可以陪宝宝适当玩耍，做亲子游戏等，也有助于增加肠胃蠕动次数，从而帮助食物消化，若不良症状比较严重时，也可在医生指导下使用药物缓解症状，此外还需要帮助宝宝养成良好的用餐习惯。