汗蒸是通过热气让人出汗，不是健康的有氧出汗，过多汗蒸出汗可能导致钾流失。

汗蒸是一种休闲项目，历史悠久，深受民众喜爱。传统的汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜，汗蒸馆一般从3平方米到100平方米不等，小的只能坐一个人，大的可以坐或躺70人左右。