反光镜的调节方法如下：1、左侧后视镜：驾驶员要以地平线为基准，通过调整上下角度，让后视镜呈现的天、地各占一半；接着是左右角度，把车身占据镜面范围调整到1/4左右。2、右侧后视镜：由于右侧后视镜离驾驶员较远，所以要减少天空占据的空间；所以和左侧后视镜相比，右侧后视镜天、地占比要有差异，天空占据1/4，地面占据3/4；左右角度和左侧后视镜类似。