刷宝里的元宝的提现方法是：

1、首先我们点击“我”进入个人中心；

2、然后在个人中心，点击“我的钱包”，进入提现页面；

3、进入刷宝短视频“我的钱包”界面，选择“提现金额”和“提现方式”后，点击底部“立即提现”即可发起提现操作；

4、点击钱包页面的“余额记录”，即可查看提现历史和状态。