阿斯巴甜是一种人工甜味剂，被广泛用于食品、饮料和口香糖等产品中。虽然它被认为是一种低热量的替代品，但是它的危害也不容忽视。

首先，阿斯巴甜对健康的影响是有争议的。有研究表明，长期食用阿斯巴甜可能会增加患癌症的风险。另外，阿斯巴甜也可能导致头痛、眩晕、恶心、呕吐、腹泻等不适症状。此外，阿斯巴甜也可能对人类的神经系统和心血管系统产生负面影响。

其次，阿斯巴甜可能会导致体重增加。虽然阿斯巴甜本身是低热量的，但是一些研究表明，长期食用阿斯巴甜会导致人体对食物的感官反应发生变化，从而增加食欲和进食量，最终导致体重增加。

此外，阿斯巴甜也可能会对人的肝脏产生负面影响。研究表明，阿斯巴甜可能会导致肝脏脂肪堆积，最终导致脂肪肝病。

最后，阿斯巴甜也可能会对孕妇和胎儿产生负面影响。研究表明，长期食用阿斯巴甜可能会导致胎儿的生长受到影响，甚至可能会导致出生缺陷。

总之，阿斯巴甜虽然是一种低热量的替代品，但是它的危害也不容忽视。长期食用阿斯巴甜可能会对健康产生负面影响，包括增加患癌症的风险、导致体重增加、对肝脏产生负面影响、对孕妇和胎儿产生负面影响等。因此，我们应该尽量减少阿斯巴甜的摄入量，选择更加健康的食品和饮料。