1、早上起来洗头并没有固定的时间。需要的时候可以随时洗头，早上起床和洗头可以帮助人们迅速醒来，迅速进入更好的工作和生活状态。

2、出门前一定要用热水迅速冲洗，等到头发干了再出门，以免头发湿了出去吹感冒。如果白天很累，出汗更多，可以在晚上睡觉前洗头，这将帮助进入更好的睡眠状态。