一公里大概要走1300-1600步，一般一个人每50米走65步，1公里大约是：1000*65/50=1300步。手机的一万步真的不等于运动一万步，在生活中，短暂的、强度很低的走虽然算是动起来了，但效果较差，达不到强身健体的程度。