解冻QQ账号的步骤如下：

1、打开手机上的qq。

2、点击左上角的个人头像。

3、点击左下角的设置图标。

4、选择账号安全。

5、进入QQ安全中心。

6、点击账号解封。

7、输入被冻结的账号并点击确定。

8、根据提示完成账号解冻即可。