腰带蝴蝶结的方法是，首先将腰带两头交叉，将一头向后折叠并压在另一头上，然后从腰带的正面绕过另一端。接下来，将腰带的尾部对折并捏住，从之前绕过的圈内将捏住的部分钻出，然后用力拉紧，并展平蝴蝶结的位置。最后，根据需要调整蝴蝶结的长短即可。这样就能打出一个优雅的蝴蝶结。