撕开包装，根据个人口味倒入上层盒子，加三分之一的清水。粉放上层盒子最底部，蔬菜包、菜品包，放入上层盒子。发热包平整放入下层盒子，加冷水至底部水位线即可。冷水不要盖过发热包，迅速将上层盒子放入下层盒子，并盖上盖子，等待10-15分钟即可食用。