解决红包行为异常暂停一天的方法是先打开手机中的微信app，登录自己的微信账号，点击右下角的“我”按钮，进入设置页面，然后点击“帮助与反馈”，选择右下角的“意见反馈”选项，接着点击“红包、支付、转账”，进入红包选项，选择“红包功能受限或冻结”，输入手机号并点击“提交”即可解决问题。