谜底是逆水行舟。

逆水行舟：意思是逆着水流的方向行船，比喻不努力就要后退。

出处：梁启超《莅山西票商欢迎会学说词》：“夫旧而能守，斯亦已矣！然鄙人以为人之处于世也，如逆水许舟，不进则退。”

结构：紧缩式。

用法：用于人的思想、学习、工作等方面。作谓语、定语。

反义词：勇往直前。

例句：学习如逆水行舟，不进则退。