苹果3D Touch可以在不同的应用场景中使用，具体使用方法如下：

首先，确保您的iPhone已经升级到iOS12或者更高版本。

其次，将手指放在屏幕中央，轻轻按压应用图标。您会感觉到不同的按压反馈，表示可以执行不同的操作。例如，在App Store中，按压应用图标会显示相关推荐的其他App。

此外，您还可以在设置中进行设置。打开“设置”应用，选择“通用”，然后点击“辅助功能”。在这里，您可以找到并开启“三维触控”选项。开启后，您可以在“三维触控”设置中调整灵敏度和轻按效果。

在设置完毕后，您可以在不同的App中使用3D Touch功能。例如，在邮件中，您可以快速查看未读邮件；在地图中，您可以快速查找地点；在App Store中，您可以快速浏览和下载App。使用3D Touch可以快速完成任务或节省时间。