1、芒果干中含有丰富的蛋白质，维生素A，粗纤维及多种矿物质元素。常吃芒果干对人体有以下功效:促进肠胃蠕动，加快肠道毒素的排出，帮助消化，预防便秘，还能缓解晕车，晕船等现象。

2、滋润肌肤，保持皮肤细胞活性，减缓皱纹，雀斑的产生，美容养颜。

3、预防癌症及高血压，冠心病等心血管疾病。但芒果干含糖量较高，糖尿病患者不要食用。