英格兰和英国的联系和区别在于领属地、民族、国际地位和领土面积不同。英国是一个联合王国，而英格兰是英国联合王国的组成体之一。英国由英格兰人、威尔士人、苏格兰人和爱尔兰人组成，而英格兰则只有英格兰人。此外，英格兰拥有独立的主权，而英国是一个联合的主权国家。此外，英格兰和英国在国际地位上也存在差异，以及领土面积上也有所不同。