首页 > 百科知识 > 美容觉的优秀时间
发布时间：2026-01-17 14:10:18 浏览次数：0
一般所说的“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点，因为这段时间是新陈代谢进行最多的时间，也是调整身体最好的时间。但如果没有困意，强迫睡眠，也达不到所谓的“美容”效果。
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