体质测试的内容一般包括身体形态类、身体技能类、身体素质类。身体形态类主要是测量身高、体重等数据，可以评价身体发育状况;身体技能类主要是测试肺活量，可以测评人体呼吸机能;身体素质类包括跳远、中短跑等，测试人体灵活度。