1、在车辆上坡时先将左边调整为1档；

2、右边调节到1档。如果觉得费力可以继续向上调整成2档或者3档；

3、在平路上，左边可以调整到5档、6档、7档都可以；

4、下坡时候左边三挡，右边5档、6档、7档都可以。变速器作为自行车上比较复杂的配件，很多人不了解变速套件包含哪些部分、变速器怎么使用、变速不准或卡壳的时候该怎么调节，看了一圈，没看到一篇详尽的文章，这里就我的使用经验来谈一谈，如有错误，欢迎指正，共同进步！