QQ闪照已销毁后无法恢复，因为闪照具有时效性，超过时限会自动删除。要发送QQ闪照，首先打开QQ手机应用，选择要发送闪照的好友，在聊天界面点击左下角的图片图标，选择一张要发送的图片，然后点击下方的“闪照”选项，最后点击“发送”。