微信运动一般不会出现更新延迟的情况。它是一款实时更新的运动步数应用，通常在每次同步数据后，会将最新的步数和距离信息推送到服务器上。一般来说，微信运动会在几分钟内更新步数，因为微信运动的更新依赖于用户的手机，而手机同步到网络的时间可能会有所不同。

如果您发现微信运动出现了更新延迟的情况，可能是因为手机信号不稳定、网络波动或用户手机设置问题所致。在这种情况下，您可以尝试检查手机的网络连接和微信应用的设置，以确保它们处于正常工作状态。此外，您还可以尝试重启手机或重新安装微信应用，以排除任何可能出现的软件问题。