岭南师范学院是广东省属重点本科院校，学费和生活费用都相对较低。

学费方面，根据学院官网公布的信息，本科生学费标准为每年6800元人民币左右，而硕士研究生学费标准为每年8800元人民币左右。此外，学院还提供了一定的奖学金和助学金，帮助有需要的学生减轻经济负担。

生活费用方面，岭南师范学院所在的广州市是中国南方的大都市，生活成本相对较高。但是，相比于其他一线城市，广州的生活费用仍然相对较低。学生可以选择住校或者租房外住。

住校方面，学院提供了多种不同类型的宿舍，价格从每月100元到500元不等。学生可以根据自己的经济能力和个人喜好选择不同类型的宿舍。

租房方面，广州市内有多个学生公寓和公寓式酒店，价格从每月1000元到3000元不等。学生可以选择与其他同学合租，降低租房成本。

此外，学生的生活费用还包括饮食、交通、娱乐等方面的开支。广州市内有多种餐饮选择，价格从几元到几十元不等。公共交通系统也比较发达，学生可以选择地铁、公交、出租车等不同交通方式。娱乐方面，广州市内有多个商场、电影院、游乐场等场所，学生可以根据自己的喜好选择不同的娱乐方式。

综上所述，岭南师范学院的学费和生活费用相对较低，但是也需要学生根据自己的经济能力和个人喜好做出合理的选择。学生可以通过申请奖学金和助学金、合理规划生活开支等方式减轻经济负担，享受愉快的大学生活。