七大洲是亚洲、非洲、北美洲、南美洲、南极洲、欧洲、大洋洲。八大洋其实应该是四大洋，就是太平洋、大西洋、北冰洋、印度洋（有人认为南极洲外围也能算是一洋，就是南极洋）。

但是中国人根据习惯称呼较远的地方时仍大略称东洋（日本）、西洋（西亚、非洲和欧洲）、南洋（东南亚），所以合称七大洲八大洋。需要注意的是东洋、西洋和南洋是方位，跟传统的四大洋并不是同一个概念。