使用弹力绳一根打结的方法非常简单，下面详细介绍：

首先将弹力绳用力从中间向两边缠绕，边缠绕边用力拉伸。然后从中间向两边进行反向缠绕，同时用力拉紧。最后，将弹力绳打一个活结，这样就可以轻松调整弹力绳的长度，并且在需要的时候进行拆卸。

首先，将弹力绳穿过需要的挂钩或者固定点的位置，然后将另一端的弹力绳从穿过的孔中穿过，这样可以保持固定的位置。最后，在另一端再打一个活结，这样可以更容易调整弹力绳的长度。需要注意的是，打结过程中需要确保弹力绳的结实性和弹性度，不要用力过度导致断裂。

使用这样的方法，就可以轻松地使用一根弹力绳将物品挂起来，并且可以随时调整弹力绳的长度和位置。这种方法简单易行，而且非常实用，可以适用于各种场合和物品的悬挂。