捞饭：上党地区一种农家主食，主要材料是小米，食之营养有加，持久耐消。做法：先将小米淘过，放入开水的锅中，待小米煮到6到7分熟时，捞出放入其它锅中，然后加微火焖制40到50分钟即可。口感粒粒可分香甜味美，食上加烩菜或凉菜，也可肉炒或鸡蛋韭菜炒。