500毫升是0.5升水，也就是1斤水。市场上很多瓶装矿泉水都是500毫升的。水是人体细胞的重要成分，占人体总重量的60%-70%，如果每天喝水量达不到，就很容易脱水。每天喝500毫升温热的水，可以让身体里的水分含量瞬间提升，可以促进血液循环，冲刷肠胃等效果，起到排毒的效果。