自热火锅可以带上火车的，根据国家铁路局和公安部发布铁路的《禁止携带物品目录》，自热火锅不属于被禁止携带的物品。

不过在火车上使用自热火锅的时候一定注意安全，因为自热火锅底部加热包的主要成分是铁粉、铝粉、焦炭粉、活性炭和生石灰等，加热之后温度在90℃左右，并且温度还在不断升高。所以小伙伴们在吃之前最好把热气散去后才食用，并且垫上桌垫，否则容易烫伤手或者引发更加严重的意外。