设置QQ帐号和密码的方法：

1、 登录QQ，单击窗口下面的”设置“按钮。

2、 单击“安全设置”。

3、 单击“修改密码”。

4、 如果设置了密保，就要先进行密保验证。

5、 单击“密保工具改密”。

6、 密保包括密保问题和手机令牌选其一验证即可。

7、 验证完成就可以修改密码，”输入新密码“，”确认新密码“，”输入验证码“，最后单击”确定“，提示”密码修改成功“。