消耗多少千卡意思是消耗的热量，千卡是热量的计量单位，消耗千卡或消耗卡路里是消耗热量的一种说法。一般1g碳水化合物或蛋白质含4卡热量，1g脂肪含有9卡热量，因为不同物质代谢产生的热量不同，所以直接用热量来代替消耗的能量而不用碳水化合物或脂肪的具体重量。