带着颈围固定不能跑外卖。颈围固定是一种治疗颈椎疾病的方法，可以缓解颈部疼痛和不适。然而，跑外卖需要长时间站立、行走和搬运物品，这些活动可能会对颈部造成额外的负担和不适。如果带着颈围去做，可能会感到颈部更加疼痛或不适，甚至可能加重病情。