首页 > 百科知识 > 女生平板支撑多久算合格
发布时间：2026-01-16 06:54:25 浏览次数：0
女生平板支撑50秒算合格。平板支撑对于腰腹部的力量要求很高，需要锻炼者在训练过程保持躯干的稳定，是很不容易完成的，所以能够保持标准动作进行50秒算合格。
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