看你手机的容量是多少毫安，最好就是不伤机子的充电宝。另一方面就是你自己的需求。假如您只是偶尔用用，给手机充一次电就可以了，2200mAh的移动电源就可以；假如您经常喜欢用手机玩游戏，可以给手机充电3-4次左右，4400mAh—5600mAh的移动电源比较好；假如您是用平板电脑，喜欢长时间使用，10400mAh—11200mAh的移动电源最好。