避爱的意思是在感情中，因为害怕爱情带来的伤害、不安或者责任等因素，而选择自我保护，避免投入情感。这种行为可能源自过去的伤痛、缺乏信任心理、对未来的不确定性等，可能会导致个人感情上的孤立和孤独感。要提升自信，并真实地面对自己的情感需求，从而实现更加健康、美满的爱情生活。