具体操作如下：

1、在苹果手机的主屏上找到“设置”图标，点击打开；

2、在设置列表中找到“苹果音乐商店和软件商店”选项，点击打开；

3、即可在页面右窗格中看到应用程序自动更新的设置选项；

4、在右窗格中点击关掉“应用程序”自动更新的开关即可。

注意：如需要查看系统自动更新的应用程序信息，在通知中心的“全部”中即可进行查看。