一个人掰手腕可以掰过十个人，前提是那一个人的力气非常大，否则一个人掰十个人的难度有点大。掰手腕是一种比臂力和腕力的运动，20世纪50-60年代开始出现地区性和国际性比赛。掰手腕前一定要做好热身运动，把手臂活动开。掰手腕除了需要手部、腕部肌肉的力量以外，肱二头肌、前臂屈指肌、肱三头肌、肱桡肌也会被带动。手腕是人体连接手掌和前手臂的部位，也称腕部。主要局部结构：腕桡侧管、腕尺侧管、腕管。