方法一：如果只是在聊天的电脑删除qq聊天记录，可以让对方将qq聊天记录调出来发给你，从而恢复删除的聊天记录。

方法二：如果在聊天的电脑删除qq聊天记录，可以试试在聊天的电脑上的回收站找到并还原“Msgex.db”的文件，从而恢复删除的聊天记录。

方法三：通过QQ的新功能“消息记录同步”同步回一周内的聊天记录。