普通人可以念十字天经。普通人可以在行走坐卧中默念十字天经。十字天经可以帮助普通人净化身心、纯洁内心、提高素质、增强体能、提升修行境界，这是普通修行者和佛教徒最常修行的功课。平常人需要虔诚诵念十字天经，大小诸厄，同时解脱。