字面上

两个词区别在惜和护上。

惜：有依依惜别，含不舍之意。护：有官官相护，取保卫，偏袒，袒护之意。

应用上

爱惜常用做自用，宾语与动作主语关系密切，有爱惜生命，爱惜身体。

爱护常用于他用，宾语与主语所处的外围环境有关，有爱护公物，爱护花草等。