取消QQ自动发送生日祝福的方法：

1、登录手机QQ。

2、点击自己的头像，在出现的界面中点击左下方的“设置”选项。

3、点击“设置”选项下的“联系人、隐私”选项。

4、点击“联系人、隐私”选项下的“接收一声问候消息”即可。