老黄瓜和黄瓜没有区别。普通的黄瓜水分比较多，可以通过各种烹饪方法制作成美食，还可以做补水面膜。老黄瓜长的时间比较长，水分和颜色没有嫩黄瓜好，两者没有什么大区别。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。