判3年实际坐多久要根据具体情况而定，影响的因素包括有没有缓刑、先行羁押多久、执行期间有没有减刑情形等。

【法律依据】

《刑法》第六十一条规定，对于犯罪分子决定刑罚的时候，应当根据犯罪的事实、犯罪的性质、情节和对于社会的危害程度，依照本法的有关规定判处。