暖宝宝里面的物质包括铁粉、石、活性炭、无机盐、水等合成的聚合物，无毒、无副作用，其反应原理为利用原电池加快氧化反应速度，将化学能转变为热能。

该产品打开包装立刻发热，平均温度53℃，可持续12小时左右，冬季在户外活动时，可防止肌肉过冷而紧张、手部冻伤等，或者缓解腰痛、腿痛等其他生理病痛。