高海拔的阳光紫外线强，尽量准备薄的长裙长裤、长袖T恤或者衬衫，防止晒伤。也可以短袖外面加防晒衣，在室内的话热了脱，冷了穿，不错的搭配。遮阳帽和薄的大披肩丝巾，又美又可以360度无死角物理防晒。青海昼夜温差大，夜晚可能会气温骤降，所以建议来青海旅行带两件换洗的厚一点点的外套，或者薄款便携的羽绒服，同时也为高原多变的天气做准备。