单杠尺寸国家标准高120厘米、底座宽120厘米、单杠长180厘米。水管直径:3.2-4.2厘米左右。

(中杠)说明:单杠高80厘米、底座宽100厘米、单杠长180厘米。水管直径:3.2-4.2厘米左右。

(低杠)说明:单杠高70厘米、底座宽100厘米、单杠长180厘米。水管直径:3.2-4.2厘米左右。

引体向上单杠高度尺寸国家标准

单杠的横杠距离地面2.55米至2.75米。1896年，单杠被列为奥运会比赛项目，是男子竞技体操项目之一。现代比赛用单杠由一直径2.8厘米的铁杠固定在两根支柱上，两端用铁索固定。引体向上是背部肌肉与力量训练的主要动作之一，对背部肌肉的训练效果很好。