1、有“立秋的娇子谈恋爱，吃一坨就不出汗”的意思，也是为了“坚持秋肥”。因此，在这一天，家家户户一般都要吃饺子。

2、人在伏天一般食欲不佳，食欲不振，很多人会瘦下来。当然，减肥还得“补”，而补的方法就是在立秋“糊秋肥”，吃好吃的。应该先吃肉，用肉粘脂肪。吃饺子也是方式之一。