新西兰的首都是惠灵顿。惠灵顿位于新西兰北岛南端，人口约45万，是新西兰的第二大城市。惠灵顿地处南纬41度左右，受咆哮西风带和海峡地形影响，四季多风且风力强劲，有风都之称。

惠灵顿坐落于新西兰北岛的最南端，与南岛隔库克海峡相望，是往来南北岛的交通要冲，也是新西兰全国政治、工业、金融中心。

惠灵顿的尼科尔逊港是仅次于奥克兰的全国第二大港，港宽5公里，长20公里，航道入口最窄处为1097米，水深为11米，港区面积达83平方公里，锚地良好，可停泊万吨巨轮。