K80次列车从昆明站到上海南站总共有22站，19:03发车，第三天 05:32到达，全程耗时约33小时23分钟，K80次列车时刻表经过的站点有昆明站、曲靖站、宣威站、六盘水站、贵阳站、怀化站、涟源站、娄底站、萍乡站、宜春站、分宜站、新余站、樟树站、鹰潭站、上饶站、衢州站、金华站、义乌站、杭州南站、海宁站、嘉兴站、上海南站。